身体理解

体はなぜ一部分だけではなく、全身で動くのでしょうか？力をつくる・伝える・支える仕組みから、運動連鎖、投げる・打つ・走る・捕るときの体の使い方まで、野球選手にもわかりやすく解説します。

体はどうやって動くのでしょうか？骨・関節・筋肉・腱の役割から、力を出す・支える・伝える仕組み、全身のつながりまで、野球選手に知ってほしい身体の基本をわかりやすく解説します。