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野球選手の腰痛の治療とリハビリ｜安静・運動療法・競技復帰まで解説

投球する野球選手と腰部・脊柱の医学的イラストを組み合わせた、腰痛の治療とリハビリを示すインフォグラフィック 腰痛・分離症

野球選手が腰痛になったとき、

「しばらく休めばいいの？」「痛みがなくなったら練習を再開していい？」「リハビリでは何をするの？」

と迷うことがあるかもしれません。

腰痛の治療というと、まず「安静」を思い浮かべる方も多いでしょう。

もちろん、病態によっては練習や試合を休み、腰にかかる負荷を減らすことが必要です。

一方で、腰痛の治療を「休むだけ」と考えることもできません。

腰痛は一つの病気ではなく、その背景には腰椎分離症、椎間板に関連する問題、筋・関節などに関連する痛み、成長期に関連する病態など、さまざまな状態があります。

思春期アスリートを対象とした研究でも、腰痛には複数の診断が含まれ、管理方法も一様ではありません。［8］ (サイエンスダイレクト)

そのため、治療では、

今、何が起きているのか

を確認したうえで、

どの負荷を調整するのか
どのようなリハビリを行うのか
どの段階から野球へ戻していくのか

を考えることが大切です。

また、2026年には、活動性腰椎分離症の10～19歳アスリートを対象として、診断後早期に理学療法（PT）を開始する方法を検討した多施設ランダム化比較試験が報告されました。［1］ (PubMed)

ただし、この研究結果をすべての腰痛にそのまま当てはめることはできません。

この記事では、野球選手の腰痛全般について治療とリハビリをどう考えるのかを整理し、そのうえで腰椎分離症では何が分かっているのかを解説します。

※この記事は一般的な医学・スポーツ医学情報を提供するものであり、個別の診断や治療を行うものではありません。実際の治療や練習・競技復帰については、医療機関や担当する医療者の評価を優先してください。

この記事のポイント

  • 腰痛の治療は「完全に休む」ことだけではありません
  • ただし、すべての腰痛に同じ治療やリハビリを行うわけでもありません
  • リハビリは筋力トレーニングだけではなく、症状や身体機能を確認しながら進めます
  • 腰椎分離症では、病態や症状に応じた活動調整とリハビリが重要です
  • 2026年の研究では、活動性腰椎分離症の10～19歳アスリートに対する早期PTが検討されています。［1］
  • 痛みがなくなったことだけで、通常練習への復帰を決めるわけではありません

腰痛の治療は「ただ休む」だけではない

腰が痛くなったとき、

「とりあえず全部休もう」

と考えることがあります。

実際、病態によってはスポーツ活動を一時的に中止したり、症状を誘発する動作を避けたりする必要があります。

特に腰椎分離症では、スポーツ活動の調整、装具、理学療法などを組み合わせた保存的治療が行われてきました。［4,5］

しかし、

「腰痛＝完全安静」

と単純に考えることもできません。

大切なのは、

「休むか、休まないか」の二択ではなく、現在の状態に対して、どの負荷を減らし、どの活動を続け、どの段階から運動や競技動作を戻していくか

を考えることです。

若年アスリートの腰椎分離症では、症状や機能を確認しながら段階的に運動を進め、スポーツ動作へつなげるリハビリテーションが提案されています。［4］

また、6～18歳の非特異的腰痛を対象とした2025年のsystematic review/network meta-analysisでは、理学療法の中でも治療的運動が疼痛軽減に有効である可能性が示されています。

ただし、これは非特異的腰痛を対象とした研究であり、腰椎分離症など別の病態にそのまま一般化することはできません。［9］ (サイエンスダイレクト)

つまり、

休むことは治療の一部になり得ますが、休むことだけが治療ではありません。

腰痛の治療は、まず「何が起きているか」を踏まえて考える

腰痛は一つの病気ではない

「腰痛」という言葉は、腰に感じる症状を表すもので、単一の病名ではありません。

成長期の野球選手では、

  • 腰椎分離症
  • 椎間板に関連する問題
  • 筋・関節などに関連する痛み
  • 成長期に関連する病態
  • 神経症状を伴う病態

など、さまざまな状態が考えられます。

実際、思春期アスリートの腰痛を調べた研究では、非特異的腰痛や腰椎分離症など複数の診断が認められ、管理方法も多様でした。［8］

だからこそ、

「腰が痛いから、この治療」

と一律に決めることはできません。

年齢・症状・病態によって対応が変わる

同じ「腰痛」でも、小学生、中学生、高校生、成人では考慮する病態が同じとは限りません。

また、治療を考えるときには、

  • どのくらい痛いか
  • いつから痛いか
  • どの動作で痛いか
  • 日常生活に影響しているか
  • 神経症状があるか
  • 競技活動にどの程度影響しているか

なども重要になります。

そのため、痛みの強さだけで治療内容を決めるのではなく、症状、身体機能、競技状況などを合わせて考えることが大切です。［4,8］

治療は病名だけで決まるわけではない

同じ病名でも、症状や病期、年齢、競技内容などによって治療方針が異なる場合があります。

治療を考えるときには、

病態＋症状＋身体機能＋年齢・発達段階＋競技内容・競技レベル

などを合わせて考えます。

だからこそ、医療機関で評価したあとに、

「何を休めばいいのか」

「何なら続けていいのか」

「どの段階からリハビリを進めるのか」

を確認することが大切です。

野球選手の腰痛では、どんな治療が行われる？

腰痛の治療内容は病態によって異なります。

ここでは、野球選手で考えられる主な治療の考え方を整理します。

活動量・競技負荷を調整する

野球選手では、

「練習するか、全部休むか」

の二択ではなく、現在の状態に合わせて競技負荷を調整するという考え方が重要です。

たとえば、症状を誘発する投球、打撃、守備、走塁などの負荷を一時的に減らしながら、状態に応じて可能な活動を行うことがあります。

ただし、

「打撃なら大丈夫」「守備なら大丈夫」

のように一律に判断することはできません。

病態によって避けるべき動作や、許容される活動は変わります。

痛みや機能に応じて運動療法を行う

リハビリテーションでは、単純に筋力をつけるだけではありません。

症状や状態に応じて、

  • 可動性
  • 筋力
  • 体幹機能
  • 基本動作
  • 競技に必要な身体機能

などを評価し、必要な機能を段階的に整えていきます。

小児・思春期の非特異的腰痛についても、2025年のsystematic review/network meta-analysisでは、治療的運動が疼痛軽減に有効である可能性が示されています。［9］

一方、腰椎分離症については、病態が異なるため、専用のリハビリテーションプログラムを考える必要があります。［4］

必要に応じて装具などを検討する

腰椎分離症など、病態によっては装具を使用することがあります。

ただし、

「腰痛ならコルセット」

という意味ではありません。

若年アスリートの腰椎分離症に関する2022年の調査では、ブレースの使用、PT開始時期、競技制限などに臨床実践上のばらつきが認められています。［6］

したがって、装具を使用するかどうかも、病態や症状、治療方針に応じて判断されます。

痛みへの対応として薬物療法などが検討されることもある

痛みの状態や原因によっては、医師の判断で薬物療法などが検討される場合があります。

ただし、腰痛の薬物療法には年齢や病態による違いがあり、この記事では詳細な薬剤や使用方法までは扱いません。

改善しない場合は治療方針を見直す

治療を始めても、

  • 痛みが続く
  • 練習を再開すると再発する
  • 新しい症状が出る
  • 日常生活にも影響する
  • リハビリを進めても機能が戻らない

といったことがあります。

その場合、

「本人の努力が足りない」

と考えるのではなく、診断、病態、競技負荷、リハビリ内容などを含めて現在の状態を再評価することがあります。

「安静」はどこまで必要？

「腰痛なら、どのくらい休めばいい？」

これは多くの選手や保護者が気になるところです。

しかし、

「3日」「1週間」

のように、すべての腰痛に共通する期間を決めることはできません。

重要なのは、

「何日休むか」ではなく、「今の状態に対して、どの負荷を避け、どの段階から戻していくか」

です。

一方で、病態によってはスポーツ活動そのものを一時的に中止する必要があります。

たとえば症候性の腰椎分離症では、スポーツ活動の制限や装具、リハビリテーションなどを組み合わせた保存的治療が行われてきました。［4,5］

したがって、

「休むか、運動するか」の二択ではなく、「状態に応じて何を休み、何を再開していくか」と考える

ことが大切です。

腰痛のリハビリでは何をする？

リハビリというと、

「腹筋を鍛える」「背筋を鍛える」

といった筋力トレーニングを思い浮かべるかもしれません。

しかし、腰痛のリハビリはそれだけではありません。

痛みや症状を確認する

まず、

  • どの動作で痛むのか
  • 痛みがどう変化しているのか
  • 日常生活に問題がないか
  • 負荷を増やしたときに症状がどう変わるか

などを確認します。

可動性・筋力・運動機能を評価する

症状に応じて、

  • 腰や股関節などの可動性
  • 体幹や下肢の筋力
  • 動作の安定性
  • 競技に必要な身体機能

などを評価します。

ここで重要なのは、

ある部分に問題が見つかったから、それが腰痛の原因だと決めつけるわけではない

ということです。

基本動作を取り戻す

症状や機能に応じて、日常動作や基本的な運動を段階的に戻していきます。

これは、

「痛みをゼロにするためだけのリハビリ」

ではありません。

野球をするために必要な身体機能や動作を取り戻していくことも重要です。

野球の動作へ段階的につなげる

基本的な動作が改善したら、

日常生活
↓
基本的な運動
↓
野球動作
↓
練習

と、状態に応じて負荷を段階的に戻していきます。

腰椎分離症に対するリハビリテーションでも、症状や機能を確認しながら段階的に運動を進め、スポーツ動作へつなげる考え方が提案されています。［4］

腰椎分離症では、病態に応じた治療・リハビリが必要

成長期の野球選手では、腰椎分離症が重要な病態の一つです。

ただし、

「腰椎分離症と診断されたら、全員が同じ治療をする」

わけではありません。

病変の活動性、症状、年齢、競技状況などによって、治療やリハビリの考え方は異なります。

2022年の臨床実践調査でも、ブレース使用、PT開始時期、競技制限などにはばらつきが報告されています。［6］

活動性のある腰椎分離症ではどう考える？

活動性のある腰椎分離症では、腰椎に加わる競技負荷を調整しながら、症状や身体機能の改善を図ります。

従来から、スポーツ活動の制限、装具、理学療法などを組み合わせた保存的治療が行われてきました。［4,5］

ただし、

「一定期間まったく休んでから、その後にリハビリを始める」

という方法だけが唯一の選択肢とは限りません。

2026年には、その点を検討したランダム化比較試験が報告されています。

「安静してからリハビリ」だけではない

2026年に報告された多施設ランダム化比較試験では、活動性腰椎分離症の10～19歳アスリート64人を対象に、診断後7日以内にPTを開始する群と、症状が落ち着いてからPTを開始する群が比較されました。［1］

即時PT群では、

  • 1か月時点の痛み・機能がより改善
  • スポーツ復帰までの期間が38日短い
  • 12か月の腰痛再発が3％対29％

という結果が報告されています。［1］

ここで重要なのは、

「早く動けば動くほどよい」

という意味ではないことです。

この研究では、即時PT群は診断後7日以内にPTを開始し、痛みや機能に応じて進行しています。通常の競技負荷を無条件に継続することを勧めた研究ではありません。［1］

2026年の研究から分かったことをもう少し詳しく見る

このランダム化比較試験では、64人の思春期アスリートが、

  • 即時PT群：30人
  • 休んでからPT群：34人

に無作為に割り付けられました。

即時PT群は診断後7日以内、休んでからPT群は日常活動で症状が解消した後にPTを開始しました。［1］

即時PT群では1か月時点の痛み・機能がより改善し、スポーツ復帰までの期間が38日短く、12か月の腰痛再発も3％対29％でした。［1］

さらに、同じ試験の別解析では、53人を対象にMRI上の変化が調べられ、即時PT群で3か月時点のMRI所見が悪化する可能性は、休んでからPTを開始した群より高くありませんでした。［3］

また別の解析では、53人を対象に腰部多裂筋の機能的断面積が調べられ、即時PT群では増加し、休んでからPT群では減少する結果が報告されました。［2］

これらは、活動性腰椎分離症では、診断後早期から痛みや機能に応じてPTを進めることが一つの選択肢となる可能性を示しています。

この研究結果をすべての腰痛に広げてはいけない

ここは非常に重要です。

今回のRCTが対象としたのは、

活動性腰椎分離症の10～19歳アスリート

です。［1］

したがって、

「腰痛になったら、すぐリハビリを始めれば早く治る」

という一般論の根拠にはなりません。

腰痛にはさまざまな病態があり、治療はその状態によって変わります。

2026年の研究から言えるのは、

活動性腰椎分離症では、「症状が落ち着くまでPTを開始しない」という方法だけでなく、診断後早期から痛みや機能に応じてPTを進める方法も選択肢になり得る

ということです。［1,3］

リハビリで「腰だけ」を鍛えるの？

腰痛になると、

「腰が悪いから腰を鍛えよう」

と考えるかもしれません。

しかし、リハビリでは腰だけを見るとは限りません。

症状に応じて、

  • 腰部
  • 体幹
  • 股関節
  • 下肢
  • 可動性
  • 筋力
  • 動作

などを評価し、必要な部分を整えていきます。

腰椎分離症のリハビリテーションでも、局所だけではなく、体幹や股関節などを含めて身体機能を評価し、段階的に運動を進める方法が提案されています。［4］

ただし、

「股関節や体幹に問題があった＝それが腰痛の原因」

と判断するわけではありません。

「体幹が弱いから腰痛」という考え方だけでは不十分

体幹トレーニングが、腰痛のリハビリの一部になることはあります。

実際、慢性非特異的腰痛を対象とした40件のRCT、2391人のsystematic reviewでは、体幹に焦点を当てた運動が疼痛や機能などに改善効果を示しています。［10］ (PubMed)

ただし、この研究の対象は慢性非特異的腰痛を主とした研究群であり、成長期の野球選手や腰椎分離症をそのまま代表するものではありません。

したがって、

「体幹が弱い＝腰痛の原因」

と一律に決めることはできません。

大切なのは、

「体幹が弱いから鍛える」

ではなく、

「現在の状態で、どの機能を改善する必要があるのか」

という視点です。

「股関節が硬い」「フォームが悪い」だけで原因を決めない

これも同じです。

股関節の可動性や野球動作を評価すること自体は、リハビリの中で重要になる場合があります。

しかし、

「股関節が硬いから腰痛になった」「フォームが悪いから腰痛になった」

と、一つの要因だけで原因を決めることはできません。

評価することと、原因と断定することは別です。

だからこそ、リハビリでは症状、身体機能、動作、競技負荷などを総合して考えます。

身体の動きを知りたいときはこちら

体はどうやって動く？｜野球選手が知っておきたい体の基本
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野球メディカルノート

痛みがなくなったら、すぐ通常練習に戻っていい？

痛みがなくなったことは重要な指標の一つですが、それだけで通常練習への復帰を決めるわけではありません。

腰椎分離症では、競技復帰と画像上の骨癒合が同じ結果になるとは限りません。

197人の思春期アスリートを対象とした研究では、98％がスポーツまたは同程度の活動へ復帰した一方、追跡CTで骨癒合が確認されたのは49.8％でした。［5］

これは、

「骨癒合していない＝野球に復帰できない」

という意味でも、

「痛みがない＝骨が完全に治っている」

という意味でもありません。

症状、身体機能、競技復帰、画像上の骨癒合は、それぞれ別の情報として考える必要があります。

野球への復帰は「痛み」だけで決めない

競技復帰を考えるときには、状態に応じて段階を踏んでいきます。

日常生活

日常生活で大きな問題がないか。

基本動作

走る、しゃがむ、体を動かすなどの基本動作に問題がないか。

野球動作

打撃、守備、走塁、投球など、野球特有の動作へ進みます。

段階的な競技負荷

いきなり通常練習へ戻すのではなく、状態に応じて負荷を上げていきます。

実戦復帰

最終的に、試合などより高い競技負荷へ戻していきます。

腰椎分離症の競技復帰については、保存的治療後にも高い復帰率が報告されていますが、復帰時期や復帰基準には研究間のばらつきがあります。

2019年のsystematic reviewでは、保存療法後の競技復帰率は92％、受傷前レベルへの復帰率は89％でしたが、含まれる研究のエビデンスレベルはIVでした。［7］ (サイエンスダイレクト)

そのため、

「痛みが消えた日＝完全復帰の日」

とは考えません。

具体的な競技復帰の基準や進め方については、次の記事で詳しく解説します。

治療・リハビリ中に確認したい症状の変化

治療やリハビリを進めている途中でも、状態が変化することがあります。

特に、

  • 痛みが強くなってきた
  • 新しい症状が出た
  • 脚のしびれや脱力が出てきた
  • 日常生活にも影響するようになった
  • 負荷を戻すと繰り返し痛む
  • 予定していた段階に進めない

といった場合には、現在の治療計画をそのまま続けるのではなく、医療機関や担当する医療者に相談して再評価することを考えます。

治療がうまく進まないときはどうする？

「リハビリを頑張っているのに治らない」ということもあります。

そのときに、

「もっと筋トレをしなければ」

と単純に考える必要はありません。

症状が改善しない場合には、

  • 診断は適切か
  • 病態は変化していないか
  • 現在の競技負荷は適切か
  • リハビリの内容は状態に合っているか
  • 他の病態が隠れていないか

などを含めて、再評価が必要になる場合があります。

思春期アスリートの腰痛には複数の病態が含まれるため、経過が想定どおりでない場合には、治療内容だけでなく診断そのものを含めて考え直すことが重要です。［8］

📝 筆者の経験｜中学3年の夏、1か月間リハビリを経験しました

私自身、中学3年生の夏休みに、腰の痛みで約1か月間リハビリを経験したことがあります。

当時は、練習ができませんでした。

周りがいつも通り練習している中で、自分だけ練習に参加できない。

中学3年生の夏休みという時期だったこともあり、

「野球ができないことが、とにかくつらかった」

という記憶があります。

そして、野球だけではありませんでした。

腰の痛みが強く、

ズボンをはくことができない。

靴下をはくこともできない。

そんな状態でした。

当時の自分にとっては、「腰が痛い」ということ以上に、

当たり前にできていた日常生活ができないこと

がつらかったように覚えています。

リハビリをしている間は、

「いつになったら練習できるんだろう」

「早くみんなと一緒に野球がしたい」

という気持ちがありました。

今、選手や保護者の方から、

「練習を休ませるのがかわいそう」

「本人が練習したがっている」

という話を聞くことがあります。

その気持ちは、私自身も経験しているのでよく分かります。

だからこそ、現在の自分が伝えたいのは、

休むことだけを目的にするのではなく、「どうすれば状態に合わせて野球へ戻っていけるのか」を考えることが大切だということです。

当時の自分にとっては、リハビリは「野球をできない時間」でした。

でも今振り返ると、

野球に戻るための準備をする時間

でもあったのだと思います。

もちろん、当時の私の経験が、現在の選手すべてに当てはまるわけではありません。

腰痛の原因や状態は人によって異なるからです。

ただ、腰が痛くて練習できないつらさや、「早く戻りたい」という気持ちは、今でも自分が選手や保護者と接するときに大切にしている部分です。

※この章は筆者自身の経験に基づくものであり、医学的研究結果ではありません。

治療・リハビリで保護者・選手が確認したいこと

治療中は、「何をしてはいけないか」だけでなく、「これからどう進めるのか」を確認しておくとよいでしょう。

① 今は何をしていい？

完全に休む必要があるのか、それとも一部の活動は可能なのか。

② 何を避ける？

痛みを誘発する動作や、現在の病態で避けるべき負荷は何か。

③ どんな状態を目標にする？

痛みだけなのか、動作や身体機能なども目標になるのか。

④ いつ負荷を上げる？

どのような状態になれば、次の段階へ進めるのか。

⑤ 次にいつ評価する？

再診や再評価のタイミングを確認します。

こうしたことを確認しておくと、

「痛みがなくなるまで待つ」

だけではなく、

「状態を確認しながら次の段階へ進む」

という考え方がしやすくなります。

治療の次は「競技復帰」へ

腰痛の治療・リハビリの目的は、単に痛みを減らすことだけではありません。

日常生活に戻り、身体機能を整え、野球に必要な動作を段階的に取り戻し、競技へ戻っていくことも重要です。

一方で、

「痛みがなくなった＝すぐ通常練習」

とは限りません。

治療・リハビリの次には、

「どの状態なら野球へ戻せるのか」

という競技復帰の問題があります。

次の記事

野球選手の腰痛から競技に復帰するまで

まとめ｜腰痛の治療は「休む」から「戻す」まで考える

野球選手の腰痛では、

「痛いから休む」

だけで治療を考えるのではなく、

「今の状態に対して、どの負荷を調整し、どの機能を取り戻し、どの段階で野球へ戻すのか」

という視点が重要です。

腰痛は一つの病気ではないため、治療も一律ではありません。

必要な活動制限を行いながら、状態に応じて運動療法やリハビリテーションを組み合わせていきます。

小児・思春期の非特異的腰痛では、治療的運動が疼痛軽減に有効である可能性が示されていますが、これは非特異的腰痛に関するエビデンスであり、腰椎分離症など他の病態にそのまま当てはめることはできません。［9］ (サイエンスダイレクト)

特に活動性腰椎分離症では、2026年の多施設ランダム化比較試験で、診断後早期にPTを開始する方法が、休んでからPTを開始する方法と比較して、短期的な痛み・機能、スポーツ復帰、12か月の再発で良好な結果を示しました。［1］ (PubMed)

ただし、この研究は活動性腰椎分離症の10～19歳アスリートを対象としており、すべての腰痛にそのまま当てはめることはできません。［1］

また、

リハビリ＝筋トレ

でも、

腰痛＝体幹が弱い

でも、

腰痛＝フォームが悪い

でもありません。

症状、病態、身体機能、競技負荷などを合わせて考えることが大切です。

そして、治療では、

休むことだけを目標にするのではなく、状態に合わせて「戻す」ことまで考える。

これが野球選手の腰痛を治療・リハビリするうえで大切な視点です。

次に読むべき記事

腰痛の全体像を知りたい方

→ 野球選手の腰痛とは？症状・原因・腰椎分離症・検査・治療・復帰まで

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腰痛から競技復帰する方法を知りたい方

→ 野球選手の腰痛から競技に復帰するまで

医学的根拠・参考文献

［1］ Selhorst M, Sweeney E, Martin LC, et al.
Immediate physical therapy is beneficial for adolescent athletes with active lumbar spondylolysis: a multicentre randomised trial.
Br J Sports Med. 2026;60(2):125-132.
doi:10.1136/bjsports-2025-110606. PMID:41402030.
活動性腰椎分離症の10～19歳アスリート64人を対象とした多施設ランダム化比較試験。即時PT群では1か月時点の痛み・機能、スポーツ復帰期間、12か月の腰痛再発で良好な結果が報告されています。 (PubMed)

［2］ Selhorst M, Sweeney EA, Dalsemer B, et al.
Timing of Physical Therapy and Lumbar Muscle Atrophy in Adolescent Athletes With Spondylolysis.
Clin J Sport Med. 2026.
doi:10.1097/JSM.0000000000001469. PMID:42014954.
活動性腰椎分離症の思春期アスリート53人を対象としたRCT解析。即時PT群では腰部多裂筋の機能的断面積がより改善しました。 (PubMed)

［3］ Sweeney EA, Fischer A, Brna M, et al.
Rest Before Physical Therapy Is Not Necessary to Achieve Bony Healing of Lumbar Spondylolysis in Adolescent Athletes.
Orthop J Sports Med. 2026;14(4).
doi:10.1177/23259671261421595. PMID:42099883.
活動性腰椎分離症の思春期アスリート53人を対象とし、即時PT群と休んでからPT群の3か月MRIを比較した研究。即時PT群でMRI上の悪化が多くなることはありませんでした。 (PubMed)

［4］ Selhorst M, Allen M, McHugh R, MacDonald J.
Rehabilitation Considerations for Spondylolysis in the Youth Athlete.
Int J Sports Phys Ther. 2020;15(2):287-300.
PMID:32269862.
若年アスリートの腰椎分離症に対するリハビリテーションを扱ったclinical commentary。症状や身体機能の評価から運動療法、スポーツ動作への段階的復帰までを提案しています。なお、これはRCTではなく、エビデンスレベル5のclinical commentaryです。 (PubMed)

［5］ Choi JH, Ochoa JK, Lubinus A, Timon S, Lee YP, Bhatia NN.
Management of lumbar spondylolysis in the adolescent athlete: a review of over 200 cases.
Spine J. 2022;22(10):1628-1633.
doi:10.1016/j.spinee.2022.04.011. PMID:35504566.
197人の思春期アスリートを対象とした後ろ向き研究。98％がスポーツまたは同程度の活動へ復帰し、追跡CTで49.8％に骨癒合が確認されました。 (PubMed)

［6］ Hollabaugh WL, Foley Davelaar CM, McHorse KJ, et al.
Clinical Practice Patterns of Isthmic Spondylolysis in Young Athletes: A Survey of Pediatric Research in Sports Medicine Members.
Curr Sports Med Rep. 2022;21(11):405-412.
doi:10.1249/JSR.0000000000001008. PMID:36342395.
若年アスリートの腰椎分離症について、ブレース使用、PT開始時期、競技制限などに臨床実践上のばらつきがあることを示した調査です。 (PubMed)

［7］ Grazina R, Andrade R, Santos FL, et al.
Return to play after conservative and surgical treatment in athletes with spondylolysis: A systematic review.
Phys Ther Sport. 2019;37:34-43.
doi:10.1016/j.ptsp.2019.02.005. PMID:30826586.
14研究・592人を対象としたsystematic review。保存療法後の競技復帰率は92％、受傷前レベルへの復帰は89％、平均復帰期間は4.6か月でした。含まれる研究はLevel IVです。 (サイエンスダイレクト)

［8］ Wall J, Cook DL, Meehan WP 3rd, Wilson F.
Adolescent athlete low back pain diagnoses, characteristics, and management: A retrospective chart review.
J Sci Med Sport. 2024;27(9):618-623.
doi:10.1016/j.jsams.2024.05.004. PMID:38981776.
363人の思春期アスリートを対象とした後ろ向き研究。非特異的腰痛34％、腰椎分離症28％など複数の診断がみられ、管理方法も多様でした。

［9］
Therapeutic Exercise is Effective in Reducing the Intensity of Nonspecific Low Back Pain in Children and Adolescents: A Systematic Review and Network Meta-analysis.
Arch Phys Med Rehabil. 2025;106(5):771-780.
doi:10.1016/j.apmr.2024.11.002.
6～18歳の非特異的腰痛を対象とした11研究・827人のsystematic review/network meta-analysis。治療的運動は無治療と比較して疼痛強度の改善に有効でした。ただし、非特異的腰痛を対象とした研究であり、腰椎分離症など別の病態への一般化には注意が必要です。 (サイエンスダイレクト)

［10］ Prat-Luri A, de Los Rios-Calonge J, Moreno-Navarro P, et al.
Effect of Trunk-Focused Exercises on Pain, Disability, Quality of Life, and Trunk Physical Fitness in Low Back Pain and How Potential Effect Modifiers Modulate Their Effects: A Systematic Review With Meta-analyses.
J Orthop Sports Phys Ther. 2023;53(2):64-93.
doi:10.2519/jospt.2023.11091. PMID:36645193.
慢性非特異的腰痛を対象とした40件のRCT、2391人のsystematic review/meta-analysis。体幹に焦点を当てた運動は疼痛や機能などに改善効果を示しましたが、主に慢性非特異的腰痛を対象としており、成長期の野球選手や腰椎分離症にそのまま一般化できる研究ではありません。 (PubMed)